Domine a ciência por trás do Fluxo Vinyasa e as posições verticais da Hatha Yoga. O Dr. Ray Long vai guiá-lo numa narrativa visual através da anatomia, biomecânica e fisiologia dessa antiga arte, decodificando cada postura ao longo da jornada. Com belas ilustrações, a série Companheiro de Prática fornece instruções passo-a-passo de como usar os princípios científicos para obter o máximo de benefício em sua prática. Cada livro inclui um Codex Bandha Yoga, um processo simples de cinco passos que pode ser aplicado a qualquer postura para melhorar a força, flexibilidade e precisão, não importa o estilo de Yoga que você pratique.
Sobre o Autor : Ray Long MD FRESC é um cirurgião ortopedista certificado e autor de "Os Músculos Chave do Yoga" e "Posturas Chave do Yoga" (publicado pela Traço Editora ). Ray graduou-se na Escola Médica da Universidade de Michigan e fez sua residência em ortopedia na Universidade de Montreal, especializando-se em cirurgia do ombro e cotovelo no Instituto de Ortopedia da Florida.
Ele vem estudando Yoga por mais de vinte anos, viajando para a Índia em numerosas ocasiões para estudar intensivamente com B.K.S. Iyengar e outros renomados mestre do Yoga.
Sobre o Ilustrador : Chris Macivor está envolvido no campo da criação digital há mais de dez anos, ele é graduado na Escola de Artes Etobicoke, Sheridan College e Seneca College. Ele se considera por natureza igualmente dotado para arte como para a tecnologia. Como tal, seu trabalho tem transitado por vários gêneros de filmes e televisão até videogames e filmagem subaquática. Trabalhando com o Dr. Long na série de livros " Chaves Científicas " ele tem se dedicado a reproduzir digitalmente a perfeição da biomecânica do corpo humano. Com um olho clínico para as nuances de luz e paciência para obter a excelência na arte, Chris procura constantemente trazer sua imaginação à vida.